.按摩吸吮法堵奶是由于乳汁堵在乳房里得不到疏通所导致。这个时候，如若疏通乳房的堵塞处，堵奶的症状自然会得到缓解。妈妈们可以先将手指伸入堵奶处，用手向着出奶方向轻揉按摩，将其奶水引出来。另外，妈妈们可使用吸奶器将堵住的乳汁给吸吮出来。当堵住的乳汁得到疏通了，妈妈们堵奶的症...
生完孩子多久可以同房可以不避孕?、如果是顺产的话，一年之后可以同房无需避孕，也就是说过一年之后再生二胎对身体是比较好的。、如果是剖腹产的话，至少要两年之后才可以同房不避孕。说明：生完孩子之后，如果同房不采取避孕措施，是...
苗妈碎碎念从瘦子到胖子的演变我为何会变胖？水桶腰的演变史其实从bmi指数和理想体重的公式来判定，我肯定不算胖，而且我长了一张欺骗人的脸，脸小，胖哪几乎都不胖脸那种，一直以来都没什么人说我胖，但只要我自己知道，腰围最大的时候已达到cm~这不仅仅是游泳圈那么简单，腰围越粗，慢性病风...
老话说，新妈妈产后坐月子期间不能刷牙、不能洗头、要大吃大补等等。事实上，这些传统说法的科学性还是十分有限的，不良的产后生活习惯会给新妈妈的健康带来不利，影响产后的恢复甚至宝宝的健康。因而，新妈妈们要科学对待“老话”，养成良好的饮食、卫生习惯，安全健康地度过月子期，避免陷...
自古以来，女人生孩子都是鬼门关走一趟的事情，死亡率比任何疾病都高，剖腹产出现之后，挽救了不少不适合顺产的母亲和他孩子的性命，但是不得不指出的是，与顺产相比，剖腹产还是有极大的缺点：（打麻药）、并发症比较多，包括伤口感染、腹腔脏器粘连及麻醉后遗症等。产后恢复较慢，住院时间...
每日分享 小贴士《三岁以前小心发烧是中耳炎引起》原因：连接宝宝耳部和鼻部的咽鼓管具有“短、平、直”的特点，加之宝宝免疫力较差，容易出现上呼吸道感染。感染时病毒和细菌通过咽鼓管逆行进入中耳，就会诱发中耳炎。症状：.不明原因发烧℃以上，采取治疗感冒的措施天，症状仍不缓解。.宝...
传统认为，哺乳期期需要多喝汤才能帮助下奶，有的新手妈妈每天要喝大量的骨头汤、排骨汤、猪蹄汤，自己的肥膘在飙，但并没有看到明显增加泌乳的效果。其实，泌乳机制不是靠那一碗汤就能解决的。需要建立泌乳反射机制，包括尽早开奶、正确的喂奶姿势、宝宝有效的吸吮刺激、乳母合理的饮食等因...
今天我们来聊一个辣眼睛的话题，拿出镜子，告诉我产后的你恢复的怎么样？并没有取笑你的意思哦，如果你对自己的产状态不满意，今天的妙计或许能帮到你。产后如何快速恢复？来看有什么小秘密。怎样护理产后皮肤？产后许多妈妈会长痘痘，这是因为生完宝宝以后，体内雌激素和孕激素水平下降，产...
瘦下来自然的就更加自信！曾经的游泳圈腰腹！如今平坦的腰腹！健康瘦身的正确打开方式每当看到朋友圈有妈妈采用什么天减肥法，前天吃喝水或过午不食这些极端减肥法，我就心痛，希望我的分享能让更多需要减肥的宝妈看到，大家都能健康的瘦下来；瘦是为了美好滴生活，而不是为了体质越来越差...
产后奶水少，中医又称“产后乳汁不行”、“缺乳”，是指产后哺乳期内，乳腺无乳汁分泌，或泌乳量少，不能满足喂养婴儿者。一般发生在产后～天或半个月内，也可发生在整个哺乳期，临床上比较常见。中医辨证分析治病先求其因，那么引起产后缺乳的原因有哪些？.气血虚弱中医认为“妇人乳汁，乃...
每个人都会肠胃不好的时候，孕妇也不例外，那么孕妇肠胃不好怎么调理?其实可以通过吃一些食物，调理肠胃，比如孕妇应该在日常的饮食中，适当地多吃一些富含纤维素的食物，有助于软化大便，促进肠道蠕动，比如蔬菜、水果、豆类、全谷物、食用菌等，而且还能够有效地预防大肠癌、肥胖、便秘、...
作为一个吃货，要有基本的修养，要知道食物在胃内是需要四至五小时消化的，两餐最好间隔四至六小时为好。饮食要规律有节制，暴饮暴食会导致妈妈肠胃功能紊乱，影响身体恢复。“难道就不能吃块炸鸡解馋吗？！呵呵，炸鸡怎么能想吃就能吃呢？太天真啦！人家医生说啦，产褥期的妇女主食应以清...
产后便秘的原因产妇产后饮食如常，但大便数日不行或排便时干燥疼痛，难以解出者，称为产后便秘，或称产后大便难，是最常见的产后病之一。以下点，是产妇在产后便秘的主要原因，一起来看看吧!、产妇胃肠功能减低，蠕动缓慢，肠内容物停留过久，使水分吸收造成大便干结。、产妇怀孕期间，腹壁...
番薯红糖水番薯是美味的粗粮，产后适量吃些番薯，可以预防。和缓解便秘食材：红薯00克，姜块，红糖0克做法：番薯去皮洗干净，切块用水浸泡半个小时，把水杯及生姜放入锅内，然后放番薯，用慢火熬煮，再放入红糖烧开小火煮0分钟即可桂花红枣赤豆羹赤豆富含铁质，有补血的作用，是女生滋养身体...
哺乳期可以吃西红柿吗？哺乳期可以吃西红柿。西红柿可以生食，味道甘、酸可口，每天进食～个都是安全有益的。西红柿如经植物油烹调，番茄红素的吸收利用会大大提高。建议哺乳期期要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，另外要保证充足的蛋...
产后“性福”要点—把握恢复最佳时机产后周后，新妈咪应去进行全面检查。如果生殖器官复原得很好，同时也感到心里准备好了，这时就是恢复性生活的最佳时机。应注意尽量避免提早进行性生活，如果有阴道裂伤及宫颈撕裂，或做过会阴侧切术等，提早进行性生活还容易发生疼痛、出血及器官损伤，影...
母乳是由什么产生的？母乳是分娩后，脑下垂体腺产生催乳素，作用于乳腺泡细胞而生奶。母乳实际上就是由母体的血液形成的，即母乳就是母亲的血。母乳的量取决于是否勤吸吮、饮食、睡眠及精神、心理有直接关系，不是只有食物的原因。妈...
一：两个宝宝最好间隔多久若是自然产的妈妈，以生理层面来说，天以后会阴的伤口表皮就愈合了，周以后子宫就大致恢复至孕前的状态。因此若不考虑育儿的工作量，自然产妈妈在请完产假（约两个月）后，生理就已经调养好，可以准备怀第二胎。若是剖宫产的妈妈，最好等伤口愈合后再怀孕。剖宫产会...
月子帮经验丰富的月嫂导师，亲自入户为您指导，当宝妈遭遇便秘，有哪些方法可以缓解便秘。预约用户：洋洋爸妈宝宝年龄：一个多月需解决问题：妈妈便秘需要解决的问题入户了解到：宝宝一个多月了，全母乳喂养。了解了妈妈的饮食，青菜吃的少，没吃水果。月嫂导师建议：每天食谱要有青菜，水果...
但你知道吗？产后恢复，你需要的并不仅仅是身材的恢复，身体修复比塑身更重要！急于快速恢复身材往往容易走入误区，反而对身体健康产生不利影响。今天袋鼠麻麻就来给大家讲讲：产后如何正确调理恢复！产后最需要恢复的部位：盆底很多妈妈表示，自己在产后出现了便秘、小便控制不住、阴道松弛...