良方：孕期进行会阴的按摩。在这一点上，国外妈妈的一些做法值得我们学习，她们通常会在妊娠大约周的时候，每天开始进行会阴的按摩和锻炼，来增加肌肉组织的柔韧性和弹性。
良方：孕期进行会阴的锻炼。绷紧阴道和肛门的肌肉，每天差不多做00次，每次--0秒。也可以试着在小便的时候收缩肌肉，停一下。 良方：与医生沟通的准备。为了让自己不至于糊里糊涂地被切上一刀，事先和医生的沟通就很有必要，告诉医生你希望尽量避免侧切。 良方：怀孕期间控制饮食。怀孕期间只要稍加控制饮食、避免胎儿过大，不但可以使产程较为顺利，也可以减少会阴被切的几率。季德胜蛇药片外敷可以治疗什么 11-21
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